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Témoignage sur l'arrêt de la cigarette

On n'insistera pas sur l'enfer que connaît un fumeur invétéré dès lors qu'il souhaite se désaccoutumer de la cigarette.

Rares sont ceux qui ont mené cette expérience avec succès à la première tentative. Et il me paraît intéressant de retracer ici le chemin parcouru par un accro à la clope (moi) absolument déterminé à arrêter de fumer, et qui aura tout essayé, sans succès, jusqu'au jour où...

15 ans de tabagisme,100 000 cigarettes, 30 000 euros partis en fumée

beaucoup trop de cigarettesAprès plus de quinze ans de tabagisme, à raison de plus d'un paquet de cigarettes par jour. sans compter les jours de déprime, de speed professionnel, les périodes de berne affective, les soirées entre potes où là bien entendu la consommation double en quelques heures seulement.

Plus de 5 500 jours, donc à s'intoxiquer, sans doute plus de 100 000 cigarettes fumées, et plus de 30 000 euros partis en fumée... des constations qui font froid dans le dos!

Les raisons qui m'ont poussé à arrêter ce massacre sont nombreuses : un sursaut de respect pour moi-même, des raisons financières, la compassion pour l'entourage, bref une obsession qui peu à peu ne m'a plus quitté.

Les multiples tentatives

substituts nicotiniquesLa première tentative a été un fiasco. Convaincu que je serais plus fort que ma dépendance, j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain sans aucune aide extérieure, juste la volonté d'en finir avec ce poison immonde.

C'était faire preuve d'une grande arrogance ! C'est donc sans attendre que j'ai sollicité une aide, puis une autre et encore une autre, sans succès.

Patchs, chewing-gum, Ziban,  et j'en passe. D'échec en échec, j'ai repris de plus belle ma consommation, de plus en plus convaincu que je ne parviendrais jamais à décrocher.

Totalement dépendant à la cigarette, j'ai cherché une méthode plus douce : l'hypnose, pourtant réputée pour fonctionner elle aussi. Ce fut un nouvel échec!

Tentative avec la cigarette électronique

Et c'est presque par hasard que j'ai découvert la cigarette électronique. J'ai trouvé le concept intéressant, sans plus.

Je ne pensais même pas qu'elle puisse réellement me permettre de limiter un peu ma consommation quotidienne de cigarettes. 

J'ai cependant commandé un kit, et sans en attendre grand-chose d'ailleurs.

Curiosité ? Dépit ? Découragement ? Sans doute un peu tout cela.

Grâce à la cigarette électronique, j'ai cessé de fumer en quelques jours, sans ressentir de manque. Cela fait plus d'un an que je n'ai pas repris la cigarette.

J'ai conservé le plaisir et la gestuelle grâce à la vapote, je suis bien dans ma peau, bien dans mon corps.

Je n'importune plus l'entourage non-fumeur. Et, détail non négligeable, je dépense moins ! Je vapote aujourd'hui uniquement pour le plaisir, et découvre de nouvelles saveurs. J'ai retrouvé goût au sport, mais j'ai aussi recouvré le goût des bonnes choses et de la vie en société.

Fumer ne fait plus partie de ma vie et j'avoue être assez fier d'avoir enfin réussi à décrocher avec la cigarette.

 

 

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